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Prestations
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COACHING – PARTICULIERS
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Bilan de Compétences – Clarifier son Projet Professionnel
Bilan de Compétences – Clarifier son Projet Professionnel | Lunel-Viel (34400)
Le Bilan de Compétences – Clarifier son Projet Professionnel est un accompagnement complet, méthodologique et structuré, idéal pour les personnes qui souhaitent faire le point, évoluer, changer de voie ou redonner du sens à leur vie professionnelle. Réalisé par Audrey, coach professionnelle certifiée basée à Lunel-viel (34400) et proposant un suivi en présentiel ou en visio, ce bilan de compétences vous permet de mieux comprendre qui vous êtes, ce que vous voulez vraiment et comment construire un projet professionnel réaliste, motivant et aligné avec vos ambitions. Cet accompagnement normé, conforme au cadre légal, se déroule sur environ 24 heures réparties sur plusieurs séances, avec un travail approfondi entre les rendez-vous.
Un bilan de compétences structuré et conforme au cadre légal
Une démarche normée, encadrée et professionnelle
Le bilan de compétences professionnel s’appuie sur une méthodologie reconnue et encadrée par l’État. Il comporte trois grandes phases : la phase préliminaire, la phase d’investigation et la phase de conclusion. Audrey vous accompagne dans ce processus de manière structurée, en respectant un cadre déontologique strict : confidentialité, neutralité, non-jugement et bienveillance. Chaque étape permet d’obtenir une vision claire de votre parcours, de vos compétences, de vos motivations et de votre potentiel d’évolution.
Une analyse approfondie de votre parcours et de vos compétences
Le bilan commence par une exploration complète de votre parcours professionnel : expériences, réussites, difficultés, compétences développées, modes de fonctionnement et qualités personnelles. Audrey vous aide à mettre en lumière vos atouts, à identifier vos talents naturels et à comprendre ce qui vous permet d’être performant(e). Cet état des lieux précis constitue la base essentielle pour définir un projet professionnel cohérent et réaliste.
Une exploration de vos motivations, valeurs et aspirations
Au-delà des compétences techniques, ce bilan de compétences explore votre personnalité professionnelle, vos valeurs profondes, vos sources de motivation, vos besoins, vos contraintes et vos aspirations. Ce travail introspectif vous aide à comprendre les environnements dans lesquels vous vous épanouissez, votre manière de travailler, votre vision de l’équilibre professionnel et la direction que vous souhaitez donner à votre avenir.
Construire un projet professionnel clair, motivant et réaliste
Identifier les pistes professionnelles adaptées à votre profil
Grâce aux analyses et aux outils utilisés, Audrey vous aide à identifier plusieurs pistes professionnelles alignées avec votre personnalité, vos compétences, vos motivations et vos contraintes actuelles. Ce travail ouvre de nouvelles perspectives : évolution interne, reconversion, changement de secteur, création d’activité, montée en responsabilité ou retour à un métier plus aligné avec vos valeurs.
Évaluer la faisabilité et la cohérence des projets envisagés
Une fois les pistes identifiées, Audrey vous accompagne pour évaluer leur faisabilité : marché de l’emploi, compétences à développer, formations nécessaires, conditions d’accès, opportunités locales, rémunération, perspectives d’évolution. Cette analyse permet de valider la cohérence du projet professionnel final et d’écarter les options qui ne répondent pas à vos besoins réels.
Construire un plan d’action concret pour avancer
Le bilan se conclut par la construction d’un plan d’action professionnel structuré, réaliste et réalisable. Vous définissez les étapes clés à suivre dans les semaines et mois à venir : formations, candidatures, rencontres, montée en compétences, ajustements organisationnels ou nouvelles habitudes professionnelles. Ce plan vous sert de feuille de route pour avancer avec confiance et autonomie.
Bénéfices du Bilan de Compétences – Clarifier son Projet Professionnel
Retrouver du sens, de la clarté et de la motivation
Le bilan de compétences aide à comprendre ce qui est essentiel pour vous, ce qui alimente votre motivation et ce qui limite votre épanouissement. En clarifiant ces éléments, vous reprenez le contrôle de votre trajectoire professionnelle et vous faites des choix plus alignés et plus sereins.
Mieux connaître vos forces et votre valeur professionnelle
Beaucoup de professionnels méconnaissent leur propre valeur. Ce bilan vous permet d’identifier vos forces, vos compétences sociales, vos aptitudes naturelles et vos réussites réelles. Cette prise de conscience améliore votre confiance, votre posture et votre capacité à vous positionner dans le monde professionnel.
Sécuriser votre reconversion ou votre évolution professionnelle
Si vous envisagez un changement important, le bilan de compétences vous aide à prendre des décisions réfléchies, basées sur des données concrètes et un travail d’analyse approfondi. Vous évitez les erreurs d’orientation et vous construisez un projet réaliste, solide et motivant.
Bilan de Compétences – Clarifier son Projet Professionnel
Réservez votre accompagnement
Le bilan de compétences proposé par Audrey est disponible en présentiel à Lunel-viel (34400) et en visio partout en France. Cet accompagnement complet de 24 heures, au tarif de 950€, vous permet de faire le point, de vous réaligner et de construire un projet professionnel clair et durable. Réservez votre premier rendez-vous découverte offert pour commencer votre démarche en toute sérénité.
1h00 - 950.00€
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Flash Coaching – Réussir votre entretien professionnel (RH / Annuel / Recrutement)
Flash Coaching – Réussir votre entretien professionnel (RH / Annuel / Recrutement) | Coaching à Lunel-Viel (34400)
Vous avez un entretien professionnel à venir et vous ne voulez pas le laisser au hasard ? Que ce soit un entretien RH, un entretien annuel d’évaluation ou un entretien de recrutement, le Flash Coaching – Réussir votre entretien professionnel vous aide à vous préparer de manière ciblée, efficace et rassurante. Basée à Lunel-viel (34400), Audrey, coach professionnelle certifiée, vous accompagne en présentiel ou en coaching en visio pour clarifier vos messages, travailler votre posture, anticiper les questions et gagner en confiance le jour J.
Un Flash Coaching sur mesure pour vos entretiens RH, annuels et de recrutement
Préparer votre discours et vos messages clés
Un entretien professionnel réussi se joue autant dans le fond que dans la forme. Pendant ce Flash Coaching entretien, Audrey vous aide à définir vos messages clés : ce que vous voulez mettre en avant, ce que vous souhaitez demander, ce que vous êtes prêt(e) à négocier ou à clarifier. Ensemble, vous structurez un discours cohérent autour de vos compétences, de vos réalisations, de vos résultats et de vos aspirations professionnelles. Vous apprenez à parler de vous de manière professionnelle, concrète et impactante, sans vous dévaloriser ni vous survendre.
Travailler votre posture, votre confiance et votre communication
Au-delà du contenu, Audrey vous accompagne sur la posture professionnelle : ton de voix, attitude, gestion du stress, langage non-verbal, regard, écoute, reformulation. Le Flash Coaching – Réussir votre entretien professionnel vous permet d’identifier ce qui peut fragiliser votre confiance (peur du jugement, syndrome de l’imposteur, difficulté à parler de vous, gêne à parler de salaire ou d’évolution) et de travailler des leviers concrets pour vous sentir plus solide. Vous gagnez en assertivité : savoir dire les choses clairement, poser des limites, formuler vos demandes de manière professionnelle.
Anticiper les questions et structurer vos réponses
Chaque entretien RH, entretien annuel ou entretien de recrutement comporte des questions récurrentes : trajectoire, forces, axes de progression, motivations, vision de poste, gestion des difficultés, exemples concrets de réussites. Audrey vous aide à anticiper ces questions et à préparer des réponses structurées, authentiques et professionnelles. Vous apprenez à utiliser des exemples concrets, à valoriser vos expériences, à expliquer vos choix, à parler de vos échecs sans vous fragiliser, et à montrer votre capacité à évoluer.
Flash Coaching entretien professionnel – Déroulé de la séance
Un format court, intensif et orienté résultats
Le Flash Coaching entretien est une séance unique, ciblée et intensive, entièrement consacrée à la préparation de votre entretien professionnel. En un temps réduit, Audrey se concentre sur votre situation, votre interlocuteur, le type d’entretien et vos enjeux (augmentation, promotion, validation de poste, recrutement, mobilité interne, changement d’entreprise…). L’objectif est clair : que vous sortiez de la séance prêt(e), rassuré(e) et structuré(e).
Des outils de coaching professionnel adaptés à votre situation
En tant que coach professionnelle certifiée, Audrey utilise des outils concrets pour vous accompagner : clarification des objectifs, reformulation, mise en lumière de vos forces, entraînement à la présentation de soi, mise en situation de type « jeu de rôle » pour simuler votre entretien RH, entretien annuel ou entretien de recrutement. Vous pouvez tester votre discours, ajuster vos formulations et recevoir un feedback bienveillant et précis.
Un plan d’action clair pour le jour J
À la fin de ce Flash Coaching – Réussir votre entretien professionnel, vous repartez avec : – une trame de présentation claire, – vos messages principaux formulés, – des réponses préparées aux questions clés, – des repères pour gérer votre stress, – et des ancrages pour vous reconnecter à votre confiance avant l’entretien. Vous savez quoi dire, comment le dire et dans quel état d’esprit vous présenter.
Pour quels types d’entretiens utiliser le Flash Coaching – Réussir votre entretien professionnel ?
Entretiens professionnels et annuels avec votre hiérarchie
Si vous avez un entretien professionnel obligatoire ou un entretien annuel d’évaluation, ce Flash Coaching vous aide à préparer vos demandes (formation, évolution, aménagement, mobilité), à présenter vos réussites de l’année, à parler de vos difficultés et de vos besoins sans culpabiliser. Vous apprenez à transformer cet entretien en un vrai temps d’échange constructif.
Entretiens de recrutement et changement de poste
Pour un entretien de recrutement (interne ou externe), ce Flash Coaching vous permet de travailler votre présentation, vos arguments, vos motivations, ainsi que votre façon de parler de votre parcours. Vous abordez les questions sensibles (trous dans le CV, reconversion, changement fréquent de postes, licenciement, burn-out…) avec plus de recul et de cohérence.
Managers, cadres et profils en évolution de carrière
Si vous êtes manager, cadre ou en prise de poste stratégique, la préparation de vos entretiens professionnels est essentielle pour affirmer votre posture, votre vision et vos besoins (délégation, moyens, équipe, rémunération, périmètre de responsabilité). Le Flash Coaching – Réussir votre entretien professionnel vous aide à vous positionner avec clarté et assurance.
Réussir votre entretien professionnel grâce au Flash Coaching
Réservez votre séance de préparation à l’entretien
Le Flash Coaching – Réussir votre entretien professionnel (RH / Annuel / Recrutement) est disponible en présentiel à Lunel-viel (34400) et en visio partout en France. Une séance courte, ciblée et structurée pour faire de votre prochain entretien professionnel une véritable opportunité d’affirmer votre valeur, votre projet et votre posture. Réservez votre créneau dès maintenant et donnez-vous les moyens de vous présenter avec clarté, confiance et professionnalisme.
45 min - 60.00€
Réserver
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Flash Coaching – Débloquer une situation professionnelle rapidement
Flash Coaching – Débloquer une situation professionnelle rapidement | Lansargues (34130)
Le Flash Coaching est la solution idéale pour débloquer une situation professionnelle urgente. À Lansargues (34130) et dans les secteurs de Montpellier, Nîmes, Lunel ou Baillargues, Audrey, coach professionnelle certifiée, vous accompagne en une séance ciblée afin de trouver rapidement une stratégie claire, une décision alignée ou une solution concrète à votre problématique. Ce format court, efficace et orienté résultats est destiné aux personnes qui vivent un blocage immédiat : conflit, stress soudain, prise de décision, communication difficile, surcharge, ambiance tendue ou enjeu RH imminent.
Un Flash Coaching pour agir vite face à une situation professionnelle urgente
Une séance unique pour retrouver clarté et calme
Le Flash Coaching professionnel répond à un besoin immédiat : une décision à prendre rapidement, une pression hiérarchique, un échange délicat à préparer, ou une émotion forte qui empêche de réfléchir clairement. Grâce à un questionnement précis et des outils de coaching professionnel, Audrey vous aide à prendre du recul, à rééquilibrer vos émotions et à retrouver une vision plus sereine de la situation. L’objectif est de sortir du blocage et de repartir avec une compréhension claire de ce qui se joue réellement.
Identifier la racine du problème pour éviter qu’il ne se répète
Une difficulté professionnelle cache souvent une origine plus profonde : limite non posée, difficulté relationnelle, problème de communication, surcharge mentale, pression extérieure, ou manque de confiance. Pendant le Flash Coaching, Audrey vous aide à identifier la source du blocage de manière rapide et structurée. Comprendre les mécanismes derrière votre réaction permet non seulement de débloquer la situation actuelle, mais également d'éviter qu’elle ne se reproduise.
Construire un plan d’action concret et immédiat
Contrairement à un accompagnement long, le Flash Coaching professionnel se concentre sur une action précise : préparer une conversation, poser un cadre, organiser une tâche urgente, reformuler un message, gérer un conflit, clarifier une demande, ou décider d’un positionnement. Audrey vous aide à définir un plan d’action court, simple et réalisable dans les 24 à 72 heures. Vous repartez avec un plan clair, réaliste et aligné avec vos valeurs et votre posture professionnelle.
Dans quelles situations utiliser le Flash Coaching professionnel ?
Conflits, tensions et difficultés relationnelles
Le Flash Coaching est particulièrement utile si vous vivez un conflit soudain avec un collègue, votre manager, un client ou un membre de votre équipe. Audrey vous aide à comprendre la dynamique relationnelle, à poser des limites, à identifier les besoins réels de chacun et à préparer une communication plus constructive.
Décision urgente ou perte de clarté
Vous devez faire un choix rapide : accepter ou refuser une mission, répondre à une demande RH, décider d’une stratégie, réagir à une situation inattendue. Le Flash Coaching professionnel vous aide à trier vos pensées, à structurer votre décision et à agir avec confiance.
Préparation à une situation stressante : réunion, entretien, prise de parole
Si vous devez affronter une situation stressante dans les jours à venir, le Flash Coaching vous permet de vous préparer efficacement : clarifier votre message, anticiper les objections, adopter une posture assertive, renforcer votre confiance et maîtriser votre communication.
Surcharge mentale, charge de travail et sentiment d’urgence
Lorsque tout semble urgent, qu’il devient difficile de prioriser ou de garder le contrôle, Audrey vous aide à apaiser votre charge mentale, à restructurer votre organisation et à reprendre une vision plus lisible de votre quotidien professionnel.
Comment se déroule une séance de Flash Coaching professionnel ?
Un échange ciblé et intense de 45 à 60 minutes
Le Flash Coaching est une séance unique, intense et entièrement centrée sur un problème précis. Audrey utilise des outils de coaching professionnel pour explorer la situation, identifier les blocages et trouver la meilleure stratégie selon votre personnalité et vos objectifs.
Une approche rapide, humaine et pragmatique
Le format court n’empêche pas une profonde qualité d’écoute. Audrey adopte une posture bienveillante, professionnelle et axée sur l’efficacité immédiate : pas de théorie inutile, uniquement des solutions pertinentes à appliquer dès la fin de la séance.
Un plan d’action concret pour débloquer votre situation dès aujourd’hui
Vous repartez avec : – une nouvelle compréhension de la situation, – les leviers disponibles pour agir, – un plan simple et efficace, – une posture plus ancrée, – et une confiance retrouvée pour affronter sereinement ce qui vous bloquait. Le but du Flash Coaching : vous aider à avancer ici et maintenant.
Flash Coaching – Débloquer une situation professionnelle rapidement
Réservez votre séance
Le Flash Coaching est disponible en présentiel à Lansargues (34130) et en visio partout en France. Une solution immédiate, claire et professionnelle pour retrouver de la confiance et dépasser un blocage qui vous empêche d’avancer. Réservez votre créneau dès maintenant et débloquez votre situation en une séance ciblée.
45 min - 60.00€
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Programme de Coaching 3 Mois – Objectif Professionnel & Évolution de Carrière
Programme de Coaching 3 Mois – Objectif Professionnel & Évolution de Carrière | Lunel-Viel (344000)
Le Programme de Coaching 3 Mois – Objectif Professionnel & Évolution de Carrière est un accompagnement structuré, intensif et profondément transformateur destiné aux professionnels qui souhaitent évoluer, clarifier leur projet ou renforcer leurs compétences relationnelles et organisationnelles. Basée à Lunel-Viel (34400) et intervenant dans les secteurs de Montpellier, Nîmes, Lunel et Mauguio, Audrey, coach professionnelle certifiée, propose un suivi en présentiel ou en visio, articulé autour de séances régulières de 45 minutes + 15 minutes d’intégration. Ce programme est idéal pour toute personne souhaitant progresser dans sa vie professionnelle : salariés, managers, cadres, personnes en reconversion, collaborateurs en évolution, ou professionnels souhaitant retrouver sens, équilibre et confiance au travail.
Un programme d’accompagnement structuré sur 3 mois
Une progression pensée pour des résultats concrets
Ce coaching professionnel 3 mois suit une méthodologie claire : bilan de départ, identification des objectifs, construction de leviers de progression et consolidation des acquis. Les séances hebdomadaires ou bi-mensuelles permettent un travail en profondeur tout en assurant une continuité essentielle pour ancrer de nouvelles habitudes professionnelles. L’objectif est d’obtenir des résultats visibles : plus de confiance, une meilleure communication, une posture plus affirmée, une organisation plus stable ou une vision professionnelle clarifiée.
Un cadre sécurisant et un accompagnement personnalisé
Audrey accompagne chaque personne dans le respect de son rythme, de son histoire et de ses objectifs. Le cadre du coaching professionnel garantit confidentialité, non-jugement, bienveillance et exigence constructive. Chaque séance permet d’avancer sur les véritables enjeux, qu’ils soient émotionnels, organisationnels, relationnels ou stratégiques. Le format de 45 minutes + 15 minutes d’intégration permet de travailler en profondeur, puis de consolider les prises de conscience afin qu’elles deviennent réellement applicables dans votre quotidien.
Des outils concrets pour votre évolution professionnelle
Le Programme de Coaching 3 Mois s’appuie sur des outils professionnels : questionnement stratégique, identification des croyances limitantes, analyse des situations complexes, planification, méthodes de communication assertive, gestion du stress, travail sur la confiance, techniques d’organisation et de priorisation. Audrey sélectionne les outils en fonction de votre problématique, de votre personnalité et de votre objectif professionnel, afin de garantir un accompagnement sur mesure.
Pour quels objectifs choisir le Programme de Coaching 3 Mois ?
Développer votre confiance professionnelle
Beaucoup de professionnels manquent de confiance au quotidien : peur du jugement, syndrome de l’imposteur, difficultés à s’affirmer, évitement des conversations importantes. Le coaching professionnel confiance en soi vous permet de reprendre votre place, d’oser vous exprimer avec assurance et d’affirmer votre valeur au sein de votre organisation.
Améliorer votre communication avec collègues, hiérarchie ou équipe
Problèmes relationnels, tensions récurrentes, incompréhensions, difficultés à dire non ou à poser un cadre… Le programme vous aide à travailler votre communication professionnelle, à ajuster votre posture et à développer une manière plus fluide, constructive et assertive d’échanger avec vos interlocuteurs.
Clarifier votre projet professionnel ou préparer une évolution
Vous souhaitez changer de poste, évoluer vers un nouveau métier, prendre plus de responsabilités ou vous réorienter ? Le coaching professionnel évolution de carrière vous aide à identifier ce que vous voulez réellement, à explorer les opportunités, à préparer votre stratégie, à renforcer vos compétences clés et à bâtir un plan d’action solide pour les mois à venir.
Gérer le stress, les émotions et la charge mentale
Le coaching gestion du stress professionnel vous aide à apaiser les tensions internes, à mieux gérer les situations difficiles et à retrouver un équilibre plus durable dans votre vie professionnelle. Vous apprenez à comprendre vos réactions, à préserver votre énergie et à adapter votre posture pour éviter l’épuisement.
Optimiser votre organisation et votre gestion du temps
Problèmes de priorisation, surcharge, sentiment de courir en permanence, difficulté à structurer votre travail… Audrey vous aide à poser une organisation plus fluide, plus réaliste et plus efficace. Le coaching gestion du temps vous permet d’apprendre à planifier, déléguer, structurer et vous organiser de manière sereine et durable.
Déroulé du Programme de Coaching 3 Mois – Objectif Professionnel & Évolution de Carrière
Bilan initial : comprendre votre situation et vos besoins
Le programme commence par un bilan professionnel complet : parcours, enjeux, contexte, émotions, objectifs, environnement de travail. Ce bilan permet d’identifier les obstacles actuels, vos ressources internes et les leviers sur lesquels travailler en priorité.
Séances régulières : un accompagnement progressif et structuré
Chaque séance de coaching professionnel dure 45 minutes + 15 minutes dédiées à l’intégration. Vous progressez à votre rythme, avec un accompagnement adapté semaine après semaine. Le suivi régulier permet d’ancrer durablement les nouvelles prises de conscience et d’avancer de manière continue.
Plan d’action et consolidation des acquis
En fin de programme, vous repartez avec un plan d’action professionnel clair, concret et durable. Vous avez identifié vos forces, clarifié votre vision et consolidé votre posture professionnelle. L’objectif est que vous poursuiviez votre évolution en autonomie, avec un niveau de confiance et d’équilibre renforcé.
Un programme de coaching professionnel puissant pour votre évolution
Réservez votre Programme de Coaching 3 Mois
Le Programme de Coaching 3 Mois – Objectif Professionnel & Évolution de Carrière est disponible en présentiel Lunel-Viel (34400) et en visio partout en France. Un accompagnement complet, humain et structuré pour transformer votre posture, clarifier votre avenir professionnel et évoluer en profondeur. Réservez votre premier rendez-vous découverte offert et commencez votre progression dès aujourd’hui.
45 min - 590.00€
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COACHING – ENTREPRENEURS & CHEFS D’ENTREPRISE
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Flash Coaching Dirigeant – Décision & Clarté Stratégique Immédiate
Flash Coaching Dirigeant – Décision & Clarté Stratégique Immédiate | Lunel-Viel (34400), et en visio partout en France.
Le Flash Coaching Dirigeant – Décision & Clarté Stratégique Immédiate est un accompagnement court, puissant et intensif, conçu spécialement pour les dirigeants, entrepreneurs et managers confrontés à une situation urgente nécessitant une prise de décision rapide et fiable. Basée à Lunel-Viel (34400) et intervenant également sur les secteurs de Montpellier, Nîmes, Lunel et Mauguio, Audrey, coach professionnelle certifiée, vous accompagne en présentiel ou en visio pour gagner en clarté, réduire la pression mentale et prendre une décision stratégique alignée avec vos objectifs et votre posture de dirigeant.
Un Flash Coaching conçu pour les décisions urgentes et stratégiques
Apporter une réponse immédiate à une situation critique
Le Flash Coaching Dirigeant est destiné aux moments où tout s’accélère : tensions internes, conflit avec un associé, réorganisation d’équipe, choix stratégique complexe, surcharge mentale, perte de visibilité ou besoin urgent de prioriser. En une séance ciblée, Audrey vous aide à faire le tri entre l’émotionnel et le rationnel, à clarifier ce qui est réellement en jeu et à déterminer la meilleure décision à prendre.
Sortir du brouillard mental et retrouver votre discernement
Les dirigeants se retrouvent parfois seuls face aux décisions les plus lourdes. Le Flash Coaching permet d’obtenir un espace neutre, confidentiel et structuré pour déposer vos doutes, poser vos questions et verbaliser ce que vous ne pouvez pas partager avec vos collaborateurs. Audrey vous aide à clarifier vos priorités, à distinguer l’urgent du stratégique et à prendre du recul sur les situations qui captent votre énergie. Vous retrouvez une vision nette, lucide et pragmatique.
Identifier les enjeux, les risques et les options disponibles
En situation de tension, il peut être difficile de voir toutes les possibilités. Audrey vous accompagne pour identifier vos options, évaluer les risques, anticiper les conséquences et repérer les opportunités. Le Flash Coaching Dirigeant vous permet de renforcer votre prise de décision en tenant compte de votre vision, de votre style de leadership et de vos objectifs à moyen terme.
Une séance de Flash Coaching Dirigeant 100 % orientée action
Un format court, intense et stratégique
Ce Flash Coaching se déroule en une séance d’environ une heure, concentrée et entièrement dédiée à votre situation. Audrey vous guide avec une posture à la fois bienveillante et exigeante, afin d’accélérer votre réflexion, d’identifier vos leviers d’action et de prendre une décision éclairée. Ce format est pensé pour agir vite, tout en restant pertinent et structurant.
Des outils professionnels au service de votre leadership
Grâce à ses compétences en coaching professionnel et à son expérience dans l’accompagnement des dirigeants, Audrey utilise des outils de stratégie, de communication, d’analyse systémique et de gestion émotionnelle. Vous explorez la situation sous plusieurs angles : décisionnel, humain, structurel, organisationnel et relationnel. Cela vous permet d’aligner votre décision avec ce qui est juste pour vous, votre équipe et votre entreprise.
Une décision solide, alignée et immédiatement applicable
À la fin de votre Flash Coaching Dirigeant, vous repartez avec : – une vision claire de la situation, – une décision structurée et assumée, – un plan d’action à appliquer dans les heures ou jours qui suivent, – une posture de dirigeant renforcée, – une réduction significative de votre charge mentale. L’objectif : vous permettre d’agir rapidement et sereinement.
Pour quelles situations choisir le Flash Coaching Dirigeant ?
Décision stratégique urgente
Partenaire à recadrer, mission à accepter ou refuser, direction à prendre pour un nouveau projet, choix financier, décision RH urgente… Le Flash Coaching vous aide à décider en étant aligné avec votre rôle et vos objectifs.
Conflits internes ou relations complexes
Difficultés avec un collaborateur, tensions avec un associé, problème de communication, besoin de prendre une décision juste et ferme. Audrey vous aide à voir la situation sous un angle professionnel et à renforcer votre posture de dirigeant.
Surcharge mentale et perte de vision
Quand tout s’accumule, le cerveau sature. Le Flash Coaching Dirigeant permet de remettre de l’ordre, de clarifier les priorités et de reprendre le leadership sur votre organisation.
Flash Coaching Dirigeant – Décision & Clarté Stratégique Immédiate
Réservez votre séance
Le Flash Coaching Dirigeant est disponible en présentiel àLunel-Viel (34400) et en visio partout en France. Une séance unique, stratégique et puissante pour reprendre le contrôle, décider avec lucidité et apaiser votre charge mentale. Réservez votre créneau dès maintenant pour bénéficier d’une prise de décision éclairée, rapide et alignée.
45 min - 70.00€
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Programme de Coaching 3 Mois : Communication – Collaborateurs, Associés & Gestion des Relations
Programme de Coaching 3 Mois : Communication – Collaborateurs, Associés & Gestion des Relations | Lunel-Viel (34400), et en visio partout en France.
Le Programme de Coaching 3 Mois : Communication – Collaborateurs, Associés & Gestion des Relations est un accompagnement structuré, profond et transformationnel destiné aux dirigeants, entrepreneurs, managers et professionnels confrontés à des difficultés de communication au sein de leur équipe, avec leurs associés, leur hiérarchie ou leurs partenaires. Basée à Lunel-Viel (34400) et intervenant sur les secteurs de Montpellier, Nîmes, Lunel et Mauguio, Audrey, coach professionnelle certifiée, accompagne les dirigeants en présentiel ou en visio pour renforcer leur communication, apaiser les tensions et rétablir des relations professionnelles fluides, équilibrées et efficaces.
Un programme complet pour transformer votre communication professionnelle
Développer une communication claire, alignée et impactante
Une grande partie des tensions professionnelles provient d’une communication imprécise, émotionnelle, maladroite ou insuffisante. Ce programme de coaching communication vous aide à clarifier vos messages, à exprimer vos attentes avec précision, à poser un cadre clair et à développer une communication plus assertive. Vous apprenez à dire les choses sans agressivité, sans peur, et avec une stabilité qui renforce votre crédibilité.
Mieux comprendre vos interlocuteurs et adapter votre posture
Collaborateurs, associés, managers, clients : chacun fonctionne différemment, avec son propre style de communication. Audrey vous accompagne pour analyser les comportements, identifier les besoins, anticiper les réactions et ajuster votre posture en fonction de votre interlocuteur. Ce travail permet d’éviter les malentendus, d’apaiser les tensions et de fluidifier le dialogue, même dans les situations sensibles.
Gérer les tensions, conflits et incompréhensions
Qu’il s’agisse d’un désaccord avec un associé, d’un conflit latent avec un collaborateur ou de relations compliquées au sein de l’équipe, ce coaching communication vous donne des outils concrets pour désamorcer les tensions et réinstaurer un climat professionnel serein. Vous apprenez à recadrer sans blesser, à écouter activement, à gérer vos émotions et à répondre avec lucidité plutôt que sous le coup du stress.
Les axes de travail du Programme Communication pour dirigeants et entrepreneurs
Assertivité : apprendre à dire les choses clairement et sans culpabilité
Dire non, poser un cadre, exprimer un désaccord ou une limite : autant de situations qui peuvent être difficiles. Ce programme vous aide à développer votre assertivité professionnelle, à communiquer vos besoins et vos décisions avec fermeté et respect. Vous apprenez à garder votre calme même dans les situations délicates.
Leadership relationnel et intelligence émotionnelle
Une communication efficace passe par la régulation de vos émotions. Audrey vous accompagne pour comprendre vos réactions, identifier ce qui vous déclenche et adopter une posture plus apaisée et lucide. Vous renforcez votre leadership relationnel et gagnez en stabilité, ce qui permet à votre équipe de vous faire davantage confiance.
Gestion des conversations difficiles et prises de parole sensibles
Refaire un cadre, annoncer une mauvaise nouvelle, recadrer un collaborateur, gérer une tension avec un associé… Autant de situations qui peuvent générer du stress. Le programme vous donne des outils de communication stratégique, des techniques de formulation, et des mises en situation pour vous entraîner à gérer ces moments clés avec calme et précision.
Communication avec associés : alignement, transparence et coopération
Les relations entre associés sont parfois les plus sensibles : divergences de vision, rythme différent, non-dits, frustrations accumulées. Ce programme de coaching communication vous aide à rétablir un dialogue constructif, à clarifier les rôles, à améliorer la collaboration et à aligner vos objectifs pour éviter les tensions qui peuvent fragiliser l’entreprise.
Déroulé du Programme de Coaching 3 Mois – Communication
Bilan initial : comprendre vos relations professionnelles
Le programme démarre par un bilan relationnel complet : dynamique d’équipe, tensions existantes, mode de communication, difficultés principales, enjeux émotionnels et objectifs concrets. Cela permet de cibler précisément les axes de transformation nécessaires.
Séances régulières : outils, exercices et mises en situation
Chaque séance de 45 minutes + 15 minutes d’intégration vous permet d’avancer sur votre communication : analyses de situations, entraînements, feedbacks, stratégies de communication, exercices de posture, gestion émotionnelle, travail sur la voix et l’impact. Audrey vous accompagne de manière personnalisée, avec exigence et bienveillance.
Plan d’action final et consolidation de vos compétences relationnelles
En fin d’accompagnement, vous repartez avec un plan d’action communication solide, construit sur vos progrès et vos besoins réels. Vous maîtrisez mieux votre posture, votre communication et votre capacité à gérer les relations professionnelles, même dans les moments sensibles. Vous gagnez en influence, en stabilité et en efficacité.
Programme Communication – Pour des relations professionnelles plus fluides, solides et apaisées
Réservez votre accompagnement
Le Programme de Coaching 3 Mois : Communication – Collaborateurs, Associés & Gestion des Relations est disponible en présentiel à Lunel-Viel (34400) et en visio partout en France. Cet accompagnement sur mesure vous permet de transformer durablement votre manière de communiquer et de renforcer vos relations professionnelles. Réservez votre rendez-vous découverte offert pour faire le point sur vos besoins et démarrer votre progression.
45 min - 590.00€
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Programme de Coaching 3 Mois : Leadership – Renforcer Votre Posture de Dirigeant
Programme de Coaching 3 Mois : Leadership – Renforcer Votre Posture de Dirigeant | Lunel-Viel (34400), et en visio partout en France.
Le Programme de Coaching 3 Mois : Leadership – Renforcer Votre Posture de Dirigeant est un accompagnement intensif et structuré destiné aux dirigeants, entrepreneurs et managers souhaitant développer leur leadership, affirmer leur posture, améliorer leur communication et renforcer leur vision stratégique. Basée à Lunel-Viel (34400) et intervenant dans les secteurs de Montpellier, Nîmes, Lunel et Mauguio, Audrey, coach professionnelle certifiée, accompagne les dirigeants en présentiel ou en visio avec un format puissant composé de séances de 45 minutes + 15 minutes d’intégration. Ce programme est conçu pour celles et ceux qui souhaitent gagner en influence, clarifier leur vision, mieux gérer leurs équipes et développer un leadership authentique, stable et aligné.
Un accompagnement complet pour renforcer votre leadership
Développer une posture de dirigeant solide et inspirante
Le leadership ne repose pas uniquement sur les compétences techniques : il s'incarne à travers votre posture, votre communication, votre façon de décider, votre relation à l’autorité et à la responsabilité. Ce coaching leadership dirigeant vous aide à comprendre votre style actuel, à identifier vos forces, vos zones d’amélioration, et à développer une posture à la fois affirmée, authentique et sereine. L’objectif est de vous permettre d’être respecté(e), écouté(e) et suivi(e) naturellement par votre équipe.
Clarifier votre vision et votre stratégie de dirigeant
Un leader efficace doit savoir où il va et être capable d’orienter son équipe. Dans ce programme, Audrey vous aide à clarifier votre vision, vos priorités et votre stratégie d’action. Vous apprenez à articuler vos idées, à donner du sens et à incarner une direction claire, même en période d’incertitude. Ce travail est essentiel pour renforcer votre influence et aligner votre équipe autour d’objectifs communs.
Développer une communication assertive et impactante
La communication est l’un des leviers les plus puissants du leadership. Ce coaching dirigeant vous aide à mieux gérer les situations tendues, à adapter votre discours selon vos interlocuteurs, à poser un cadre clair, et à prendre la parole avec assurance dans toutes les situations : réunions, entretiens, conflits, annonces importantes. Vous gagnez en clarté, en impact et en crédibilité.
Les compétences clés travaillées dans le Programme Leadership
Gestion d’équipe, autorité naturelle et posture managériale
Manager n’est pas diriger : dans ce programme, vous apprenez à incarner votre place, à asseoir votre légitimité et à exercer une autorité naturelle, sans autoritarisme. Audrey vous accompagne pour comprendre la dynamique de votre équipe, améliorer votre positionnement et établir un leadership équilibré, ferme et respectueux.
Gestion des émotions et réduction de la charge mentale
Les dirigeants sont souvent confrontés à de fortes pressions émotionnelles. Le coaching leadership vous aide à reconnaître vos émotions, à réduire la charge mentale liée aux responsabilités, et à adopter une posture plus stable, rationnelle et lucide. Vous apprenez à faire face aux défis sans vous laisser déstabiliser.
Prise de décision stratégique et priorisation
Le programme vous aide à améliorer votre prise de décision, à hiérarchiser les priorités et à éviter la dispersion. Vous développez une capacité à décider vite et bien, en vous appuyant sur vos valeurs, vos objectifs et votre vision. Cet axe est essentiel pour affirmer votre rôle et gagner en efficacité dans votre quotidien de dirigeant.
Déroulé du Programme de Coaching 3 Mois – Leadership
Bilan initial : analyser votre posture et vos objectifs
Le programme commence par un bilan professionnel approfondi permettant d’identifier votre style de leadership, vos forces, vos difficultés actuelles, et vos objectifs stratégiques. Audrey analyse votre posture actuelle, vos interactions avec votre équipe et les enjeux spécifiques à votre contexte professionnel.
Séances régulières : progression, outils et mises en situation
Chaque séance de 45 minutes + 15 minutes est construite pour faire progresser votre posture : mises en situation, travail sur les émotions, outils de communication, exercices de prise de décision, stratégies de leadership, analyses de cas concrets. Vous avancez semaine après semaine avec un accompagnement personnalisé et exigeant.
Plan d’action final et consolidation du leadership
En fin de programme, vous repartez avec un plan d’action dirigeant précis et durable. Vous avez clarifié vos priorités, renforcé votre posture et acquis les outils nécessaires pour continuer à développer votre leadership en autonomie. Ce plan vous permet de maintenir votre progression et d’ancrer durablement vos nouvelles compétences.
Programme de Coaching Leadership – Pour un dirigeant plus aligné, influent et confiant
Réservez votre accompagnement
Le Programme de Coaching 3 Mois : Leadership – Renforcer Votre Posture de Dirigeant est disponible en présentiel à Lunel-Viel (34400) et en visio partout en France. Cet accompagnement sur mesure vous permet de développer un leadership puissant, clair et authentique. Réservez votre rendez-vous découverte offert pour définir vos objectifs et commencer votre transformation de dirigeant.
45 min - 590.00€
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Programme de Coaching 3 Mois : Gestion du Temps – Organisation & Priorités du Dirigeant
Programme de Coaching 3 Mois : Gestion du Temps – Organisation & Priorités du Dirigeant | Lunel-Viel (34400),et en visio partout en France.
Le Programme de Coaching 3 Mois : Gestion du Temps – Organisation & Priorités du Dirigeant est un accompagnement complet, intensif et profondément structuré, conçu pour les dirigeants, entrepreneurs et managers qui souhaitent reprendre le contrôle de leur charge mentale, clarifier leurs priorités et améliorer durablement leur efficacité. Basée à Lunel-Viel (34400) et intervenant dans les secteurs de Montpellier, Nîmes, Lunel et Mauguio, Audrey, coach professionnelle certifiée, vous accompagne en présentiel ou en visio à travers un programme de 3 mois construit autour de séances de 45 minutes + 15 minutes d’intégration. Cet accompagnement vise à vous aider à mieux organiser votre temps, structurer vos journées, simplifier votre prise de décision et adopter un mode de fonctionnement plus serein et durable.
Un programme de gestion du temps pensé pour les dirigeants et entrepreneurs
Reprendre le contrôle de votre agenda et de vos priorités
Les dirigeants sont souvent submergés : réunions à répétition, demandes urgentes, imprévus, décisions quotidiennes, missions stratégiques, gestion d’équipe… Le coaching gestion du temps vous aide à clarifier vos priorités réelles, à identifier les tâches essentielles, à réduire la dispersion et à vous concentrer sur ce qui génère réellement de la valeur pour votre activité. Vous apprenez à trier, simplifier et structurer votre quotidien pour retrouver une organisation fluide et fonctionnelle.
Identifier vos mécanismes de surcharge mentale
La surcharge ne vient pas seulement du volume de travail, mais aussi de vos habitudes : multitâche, difficulté à dire non, manque de délégation, perfectionnisme, absence de priorisation, interruptions permanentes… Audrey vous accompagne pour comprendre vos schémas, détecter les comportements qui augmentent votre charge mentale et mettre en place de nouveaux réflexes plus efficaces et plus respectueux de votre énergie.
Créer une organisation durable et adaptée à votre réalité
Chaque dirigeant a un fonctionnement unique. Le Programme de Coaching 3 Mois – Gestion du Temps vous permet de construire votre propre système d’organisation : outils, méthode de planification, gestion des imprévus, cadre de fonctionnement, routines professionnelles. L’objectif n’est pas d’ajouter une méthode rigide, mais de créer une structure souple, adaptée à votre personnalité et à votre activité.
Des outils professionnels pour optimiser votre temps et réduire votre charge mentale
Priorisation stratégique et gestion des décisions
Les dirigeants prennent des dizaines de décisions par jour. Audrey vous aide à distinguer les décisions stratégiques des décisions opérationnelles, à filtrer les urgences, à gagner en rapidité et à éviter les décisions impulsives sous pression. Vous apprenez également à utiliser des outils de priorisation simples et efficaces pour mieux répartir votre énergie.
Délégation, communication et gestion d’équipe
Beaucoup de dirigeants manquent de temps parce qu’ils délèguent peu ou mal. Le programme vous aide à identifier ce qui peut être transmis, à structurer la délégation, à clarifier vos attentes auprès de votre équipe et à adopter une communication professionnelle plus fluide et plus claire. Une bonne délégation est l’un des leviers les plus puissants pour alléger durablement votre quotidien.
Gestion du stress, équilibre et énergie professionnelle
Le coaching gestion du temps intègre aussi la dimension humaine : votre fatigue, votre rythme, vos limites et vos besoins. Audrey vous accompagne pour identifier les sources de stress, réguler votre énergie, mieux gérer les périodes intenses et construire un équilibre professionnel plus sain, permettant de soutenir votre performance dans la durée.
Déroulé du Programme de Coaching 3 Mois – Gestion du Temps & Priorités du Dirigeant
Bilan initial : analyse de votre charge mentale et de votre organisation
Le programme commence par un bilan professionnel approfondi : votre organisation actuelle, vos contraintes, votre charge mentale, vos points de saturation, vos priorités et votre rythme. Ce bilan permet de cibler précisément les leviers d’amélioration.
Séances régulières : progression continue et ajustements
Chaque séance de 45 minutes + 15 minutes d’intégration vous permet de mettre en place de nouvelles habitudes, d’observer les résultats, d’ajuster vos outils d’organisation ou de communication et de progresser étape par étape. Le suivi régulier garantit une transformation en profondeur, durable et adaptée à votre réalité professionnelle.
Plan d’action final et consolidation des acquis
À la fin du programme, vous repartez avec un plan d’action professionnel sur mesure : organisation stabilisée, priorités clarifiées, outils adaptés, délégation optimisée, charge mentale apaisée. Vous êtes autonome, plus confiant et mieux armé pour gérer les mois à venir.
Un accompagnement puissant pour transformer votre gestion du temps
Réservez votre Programme de Coaching 3 Mois – Gestion du Temps
Le Programme de Coaching 3 Mois : Gestion du Temps – Organisation & Priorités du Dirigeant est disponible en présentiel à Lunel-Viel (34400) et en visio partout en France. Un accompagnement précis, humain et stratégique pour reprendre le contrôle de votre agenda, réduire votre charge mentale et transformer durablement votre organisation. Réservez votre rendez-vous découverte offert pour démarrer votre réorganisation professionnelle.
45 min - 590.00€
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